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  • 跆拳道教练怎样给压腿

  • 作者:bob平台官网-bob体育app官方网站-bob体育手机下载    发布时间:2020-02-18 03:21:32    来源:bob平台官网-bob体育app官方网站-bob体育手机下载    浏览:20
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      还有就是脚心对起来尽量往里收(跟打坐有点像其实

      ……呃,一般是横插,竖插自己压,还有就是坐在地上两腿尽可能分开……= =!之后向前趴,有人在后边按。或者还有就是在某杆子上压腿,面向杆子(正踢压腿)和侧向杆子(侧踢压腿),大概就这些,和舞蹈差不多。

      展开全部横叉和竖叉,横叉一直往前推,竖叉一直踩你腿

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